Lanka Fashion

No 01 Online Fashion Magazine

බියර් පානය කිරීමේ විශ්මිත සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ 5ක්.

Spirits වල සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, වයින් සැමවිටම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ වලින් යුක්ත වන අතර බියර් අතිතකර බව සැමවිටම පවසයි. කෙසේ වෙතත් මෑත කාලීන පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ බියර් පානය කිරිමෙන්ට ඔබේ ශරීරයට සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ කොටසක් ලැබෙන බවයි.

1.ඔබේ හදවතට හොඳයි

බියර් අපගේ හොඳ HDL කොලෙස්ටරෝල් වැඩි කරන අතර නරක LDL කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි. බියර් නොබොන්නන් හා සසඳන විට බියර් බොන අයට හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම සියයට 40 සිට 60 දක්වා අඩු වේ.

2.අස්ථි වලට හොඳයි

මධ්‍යස්ථ බියර් පානය ඇත්තෙන්ම ඔබට ශක්තිමත් අස්ථි ලබා දිය හැක. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ බියර් පානය කාන්තාවන් අතර ඉහළ අස්ථි ඝනත්වයට සම්බන්ධ බවයි. බියර් වල ඇති සිලිකන් මට්ටම ඉහළ අස්ථි ඝනත්වයට දායක විය හැක.

3.වඩා හොඳ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය

කාන්තාවන් සඳහා දිනකට අවුන්ස 12 බියර් එකක් 2 වර්ගයේ දියවැඩියා අවදානම අඩු කිරීමට සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සම්බන්ධ කර ඇත. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ බියර් පානය කරන්නන් බියර් නොබොන්නන්ට වඩා ඇල්සයිමර් රෝගයෙන් හා ඩිමෙන්ශියාවෙන් පීඩා විඳීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු බවයි.

4.අඩු රුධිර පීඩනය

වයින් හෝ වෙනත් මත්පැන් පානය කරන අයට වඩා මධ්‍යස්ථ බියර් පානය කරන කාන්තාවන්ගේ රුධිර පීඩනය අඩු බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත.බියර් වල විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ තන්තු ඇත.සාමාන්‍ය බියර් (සම්මත අවුන්ස 12) තන්තු, බී විටමින් කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ සෙලේනියම් (ප්‍රධාන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්) අඩංගු වේ. ලන්දේසි අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බියර් බොන අයගේ විටමින් B6 ඔවුන්ගේ නොබොන සගයන්ට වඩා සියයට 30 කින් ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි. බීර වල අඩංගු විටමින් B12 රක්තහීනතාවය වළක්වයි.

5.බියර් වල විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ තන්තු ඇත.

සාමාන්‍ය බියර් (සම්මත අවුන්ස 12) තන්තු, බී විටමින් කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ සෙලේනියම් (ප්‍රධාන ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක්) අඩංගු වේ. ලන්දේසි අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ බියර් බොන අයගේ විටමින් B6 ඔවුන්ගේ නොබොන සගයන්ට වඩා සියයට 30 කින් ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි. බීර වල අඩංගු විටමින් B12 රක්තහීනතාවය වළක්වයි.